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【ダイエットメニュー】レンジでチン!正月太りに効く肉食やせメニュー「よだれ鶏」
Ray
2019.01.09 11:00
実はダイエットに肉食は最適メニュー!
今話題のダイエット法、MEC食。聞き慣れない言葉だけれど「肉=MEAT、卵=EGGS、チーズ=CHEESE」の頭文字をとった言葉なんです。お肉だけでなく、卵もチーズもダイエットにふさわしい食材だったんです。この3つの食材を「ある食べ方」で食べることで、過剰な食欲が押さえられちゃうんですって。
「肉」「卵」「チーズ」中心の食事にする
この3品でたんぱく質、…

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