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プヨプヨの贅肉を撃退!やせにくい「二の腕」を細くする方法BEST3
FYTTEweb
2019.01.07 17:45
■猫背巻き肩を解消! ダイエット王子が教える「筋トレ&セルフ整体」二の腕が太くなる原因のひとつに「姿勢」が関わっていると、ダイエットトレーナーの小山圭介先生。「背中が丸まって肩が前に出た、『猫背巻き肩』の姿勢が習慣になっていませんか。

その場で、自然に背すじを伸ばし、胸を張ってみてください。肩を前に出さず、体の横でキープしていると、二の腕に少し力が入っているのがわかると思います。日頃から猫背巻き…

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