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コーヒーやチョコは健康に良いの?期待できる健康効果を専門家に聞きました!
bis
2019.01.05 19:00
大人になるにつれて“かわいさ”が減っていく? いえいえ。かわいさが削られていくのは、生活習慣の乱れが原因。コーヒーやチョコがやめられないという人は多いのでは?食べ過ぎなければ、高い健康効果が期待できるんです!コーヒーやチョコがやめられない食べすぎはよくありませんが、やめなくても大丈夫です。コーヒーはカフェインによる覚醒作用があるため、1日5〜6杯まで。ミルクチョコレートは糖分と脂肪分が多いので、カ…

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