Icon loading md
7636863 full 8b6db9f5 0ac7 48a9 81aa 370daddeea5b
「食べたい」のは脳と心が満たされていないから!? 脳科学のアプローチで考えられた「マインドフル・ダイエット」
FYTTEweb
2019.01.04 21:45
■「食べたい」と思う本当の理由は、自分に満足していないから!?厳しい食事制限の反動で過食をしてしまい、自分を責めてまたダイエットに励もうとする。米国・イェール大学で最先端の脳科学研究に携わり、現在はロサンゼルスで開業し、マインドフルネス認知療法やTMS磁気治療など、最先端の治療を取り入れた診療を展開する医学博士・久賀谷亮先生の著書『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』では、節制と過食を繰り返す背景…

関連コンテンツ