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何を食べればいい? ダイエットプロが推奨、着実に脂肪減を目指す「11の冴えた方法」
Women's Health
2019.01.04 11:00
不必要なまでに増えた体重を減らすことによる健康上のメリット……例えば糖尿病リスクの低下、心臓の健康促進、活力の増加などを聞いて、辛くてもダイエットをすることにした人もいるかもしれない。でも、「食べるべきもの」と「避けるべきもの」に関するアドバイスは、諸説がありすぎて分かりにくいもの。そんなときには、18人のエキスパートがイギリス版ウィメンズヘルスに教えてくれた、「11のヒント」を参考にしてみて!…

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