正月太り対策!お家で出来る効果の高いトレーニング3つ
CanCam.jp
2019.01.02 18:45
「太った…」って思ったら即実践したいトレーニング3つ 年末年始って動かないうえにたくさん食べたり飲んだりするから、太ってしまうのは仕方ない。でも、今年こそ痩せたい…!と心の片隅にそっと思っているあなた、今が痩せるチャンスです♡ そろそろ始めどきかな、と思ったら即実行できる、簡単だけど効果の高いトレーニングをご紹介します。 ①まずは基本のスクワットをマスター まずマスターしたいのは、基本のスクワット…

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