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2019年のラン事始め|脂肪燃焼にLSDが効く理由
Tarzan
2018.12.31 11:00
そもそもLSDとは?

LSDはロング・スロー・ディスタンスの頭文字を並べたもの。長い時間ゆっくり走り続けて、長い距離を移動する練習法である。
LSDはもともと70〜80年代にマラソンランナーのトレーニングとして脚光を浴びた。走ることが得意で大好きなアスリートたちは速いスピードでの練習ばかりを好む傾…

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