カロリー制限ではなく代謝力!食べて下げる「血糖値コントロール」の食事術
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2018.12.29 17:45
■カロリー制限では血糖値は下がらない血糖値がしっかりコントロールできていない人は、代謝がうまくできていません。

まずとり組むべきは、意味のないカロリー制限ではなく、消化吸収がスムーズに行われる食べ方を身につけ、代謝力を上げていくことです。

代謝が上がると、体の調子はよくなり、内臓もしっかり機能してきます。食べたものを効率よく燃やしてエネルギーに変えられるようになります。あなたの体は、い…

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