Icon loading md
7614886 full 77a8aa65 3f09 42fe 9fcc c46bc64c0cc9
【腸を活発に!】変わりおせちにオススメ♪洋風トマト筑前煮
暮らしニスタ
2018.12.28 20:29
お正月に食べられる筑前煮!

根菜類がたくさん入ることから、「子孫繁栄や末永い幸せを願いを込めて」食べられています。

そんな筑前煮を、子供も食べやすいように洋風に♡

☆牛蒡(ごぼう)の栄養と効能☆
水溶性食物繊維のイヌリンが豊富に含まれており、腸の働きを整えてくれ、血糖値の上昇を抑えてれる働きがあります。

不溶性食物繊維のリグニンも豊富で、腸内の水分を吸収して膨らんで刺激し、腸のぜん動運動を…

あわせて読みたい

7611640 wide 27eb8819 2f8d 42f6 8a30 463867c24f07
[れんこんやごぼうの入った筑前煮]縁起物で人気のおせちレシピ
FYTTEweb
7614881 wide 8a4e1885 4fcc 42d8 8413 b0798ce8bb7d
【おせち・おもてなしに】お正月にオススメ☆過去レシピ引用
暮らしニスタ
7816749 wide daac95bc 7450 453c b8f8 8a2c65506876
食物繊維でお腹スッキリ! 香り豊かなごぼうを使ったメイン料理5選
レタスクラブ
9863967 wide d3020c1e 2a93 4a35 a16e da44fb1ca224
電子レンジで本格おせちが作れちゃう! 手間なし簡単「筑前煮」
レタスクラブ
7904665 wide 21bec02b 29bc 4ed3 bb0b b50c9166f2a7
時短で身体を温めて☆ダイエットにもオススメ‼すりおろしごぼうスープ
暮らしニスタ
8731921 wide cc72a047 7824 4ee0 a57a 884f1865191c
【お弁当にオススメ‼】食物繊維でストレス解消☆ごぼうとそぼろのわさび醤油炒め煮
暮らしニスタ
7622716 wide d21f9100 a25f 4f8c a10a fe3d303af715
コクと旨みのあるほくほく筑前煮。日もちがするのでたっぷり作って
家庭画報
7618050 wide f5b987c7 2b65 4167 aba7 dec0685138f4
初めてでも上手に作れる♪作り置きにもぴったり「おせちの煮物」レシピ5選
朝時間.jp
5220455 wide aa1626a3 9675 49fd 92bc 84b91133b899
甘辛味がしみじみおいしい! 根菜のうまみを味わえる筑前煮5選
レタスクラブ
5782488 wide 01cfe3be 6d5b 4d3e a159 b44cad73f1ea
お節だけじゃない! 筑前煮は「野菜が食べたい」&「作り置きしたい」に応える神メニュー
レタスクラブ
9945760 wide 3acccf53 c431 49bd 8bc8 02f87794dff6
ほったらかしで煮込んで代謝改善効果♪白菜の海鮮ボルシチ風
暮らしニスタ
7004766 wide a64d8496 a076 49c7 9e30 7b984272dbd2
【夏休みのお昼ご飯にオススメ‼】老化防止効果に☆トマトと鶏の洋風チーズ親子丼
暮らしニスタ
10316277 wide 516d5a6a 5f3c 4674 b966 88ffaed890b8
具だくさんだから一皿で栄養満点!簡単!ごちそうスープレシピ
michill
3640486 1 wide d30d1742 14d0 4f7b bd9f d51fba047b39 2lleo4qjwcjpcfumnjxuluj4plobqjpm
野菜もお肉も欲張って! 「筑前煮」&ピーラー ~松田美智子さん『日本の味』より vol.5~
暮らしとおしゃれの編集室