風邪予防に♪変わりおせちにも!お揚げのとり巻き煮
暮らしニスタ
2018.12.28 20:35
もう、おせちの準備はできてますか?

簡単でおせちにも使える、長ネギをたっぷり使った優しい煮込みレシピのご紹介♪

☆長葱【根深葱】(長ネギ)の栄養と効能☆
抗酸化作用のある硫化アリル(アリシン)が、ビタミンB1の吸収・持続を手助けし、血液をサラサラにしたり血管を丈夫にする働きがあるので、血栓や動脈硬化の予防や疲労回復に効果が期待できます。

ビタミンB1が多く含まれる、豚肉や牛肉と一緒に食べると…

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