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「何をやっても三日坊主…」筋トレ・ジム通いが続かない人の、傾向と対策
Tarzan
2018.12.24 20:00
続かない人の傾向

流行りのダイエット術や、食生活の改善方法を徹底リサーチ。まずは炭水化物を減らして、自炊を増やしたものの1週間も続かなかった。ダンスにヨガ、サイクルフィットネスなど、いろいろなジムの体験に。どれも楽しかったはずなのに、継続できなかった。
そんなBさんは、「準備期」から抜け出せない、…

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