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ヘルシーボディ改革講座Vol.13 欲求は自分への道しるべ。「食事日記」で欲望のパターンを知る
Women's Health
2018.12.24 11:00
ウィメンズヘルスと東京・代官山にある著名人やアスリートも通うジム、FLUX CONDITIONINGSが贈る、身も心もヘルシーに“改革”するための連載。食事編の最後となる今回は、「なぜ、その食事をするのか」についてのアンサーを、ヘルスコーチのAYUMIさんが語る。毎日、私たちが選んでいる食事は欲求に基づいていて、その背景には自分でも気づかない感情が潜んでいる可能性もあると言う。ヘルスコーチが指導す…

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