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食べるならコレを選んで!年末年始太りを予防する食べ物5選
FRONTROW
2018.12.22 14:00
食べる機会がとにかく多い、年末年始。かと言って食べないのはつまらない。こんな時こそ賢く食べる知識が必要。そこで栄養士や専門家が推薦するヘルシーフードをご紹介。楽しい大晦日やお正月、目の前に食べ物が並んだら賢く食べ物をピックアップして!(フロントロウ編集部)発酵食品【甘酒、ヨーグルト、ピクルス、チーズ、キムチ、味噌など】 発酵食品には、腸内環境を整えて便秘やぽっこりお腹を解消し、代謝をアップさせる働…

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