「鶏肉」は部位で栄養素が違う!美容におすすめの部位はどこ?
FYTTEweb
2018.12.22 11:45
教えて!鶏肉の豊富な栄養成分人の体の15~20%はたんぱく質からできています。たんぱく質は筋肉や内臓、皮膚、髪などのほか、体に必要なホルモン、酵素、免疫物質などを作り出します。肉類の中でも鶏肉はたんぱく質が豊富です。特にむね肉には100g当たり21.3g、もも肉には16.6g、ささみには23.0gのたんぱく質が含まれています。ささみは高たんぱく低カロリーなので、筋力トレーニングをしている人やダイエ…

あわせて読みたい

【ダイエット中の人におすすめ】鶏のささみ・むね肉のヘルシーレシピ10選
Women's Health
美容にもおすすめの豚肉!部位によっては高カロリーに…
FYTTEweb
ウォーターサーバーのある生活。どんなメリットがあるの?
antenna*
暑い日はレモンを投入! 酸味がさわやか「とり肉のレモン南蛮漬け」
レタスクラブ
漬けて焼くだけ! おつまみにも最高~♪「手羽先の七味焼き」 #今日の作り置き
FYTTEweb
おうち時間の充実には不可欠!?今、ウォーターサーバーが人気の理由
antenna*
【お酒のつまみは鶏肉が◎】ヘルシーで美味しい鶏肉は二日酔いを防ぐ強い味方!
VOCE
【偏愛! ガチ推しレシピ】ボーンブロス
オレンジページ☆デイリー
マセラティの新型SUV【レヴァンテ ハイブリッド】がジャパンツアーを開催!
antenna*
「やせるパスタ」で楽しくダイエット! 簡単&やみつきパスタレシピ
FYTTEweb
時間がたつほど味が染みて、おいしい! 「手羽先とピーマンの焼きびたし」 #今日の作り置き
FYTTEweb
【プレゼント企画】唯一無二の存在へ。マセラティ レヴァンテにハイブリッドモデルが登場!
antenna*
FitFoodies安藤夏未さんのレシピ「ささみとイタリアンパセリと桜えびの和風サラダ」
Women's Health
食べるスキンケアでぷるぷる肌に?美肌になる食べ方&レシピ
つやプラ
元トップアスリートに学ぶ「ランニング」で毎日を輝かせる方法。心も体もアップデート!
antenna
2カ月で-6㎏!?キレイに痩せられる魔法のスープレシピ
Sheage
スーパーで買える食材でできる美人薬膳火鍋は”食べる美容液”
美ST
ランニングに欠かせないあるモノとは?野口みずきさんが教える「無理しないランニング習慣」のつくり方
antenna
FitFoodies安藤夏未さんのレシピ「柿と人参のチリラペ」
Women's Health
【Atsushi流レシピ】ダイエットにもおすすめ! 美肌&美腸に効く食事・メニューまとめ
MAQUIA ONLINE