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お腹たぷってない?1分で下腹美人!通勤中にできるエクササイズ - 文・小林麻利子 | ananweb - マガジンハウス
anan web
2018.12.21 17:20
いつのまにか、どんと居座る下腹の肉。わかっちゃいるけど、時間もないし、面倒なことは嫌だしと、なかなか解消できない方も多いのではないでしょうか?そんなときは、イブニングエクサ。もっとも脂肪燃焼効果の高い夕方、会社帰りの電車やバス、デスクでこっそりできるエクササイズで、下腹肉とおさらばしましょう。夕方のエクササイズは、夜の眠りも改善することがわかっています。教えてくれるのは、多くの女性のダイエットや睡…

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