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年末年始の消化不良シーズンに。食事前に行うことで消化を助ける「簡単ヨガポーズ7」
Women's Health
2018.12.21 10:57
不健康な食生活が続いている、早食い、ストレスを抱えている……あるいはその全てかもしれない。なぜかここのところ消化不良、という人に試してほしいヨガポーズをアメリカ版ウィメンズヘルスよりご紹介。<br />腸を健康にする食材やお通じをよくする食材を取り入れるのももちろんのこと、ここで提案される動きを<b>食事前に行うと</b>一段と消化を助けてくれるそう。…

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