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コンビニランチで「ダイエットになる炭水化物」って?飲み会前に最適
女子SPA!
2018.12.21 08:45
 忘年会にクリスマスパーティ、お正月…。食べ過ぎ・飲み過ぎでうっかり体型が崩れてしまいがちなシーズンですね。
 そんな女性のランチにおすすめなのが、コンビニでも手に入る「グッドカーボ=良い炭水化物」食です。
◆「夜は会食」という日に選ぶべきランチは?
 栄養学の専門家、松井輝明先生(帝京平成大学、医学博士)によると、良い炭水化物の代表は「大麦」だそう。特にランチに食べると効果的だと言います。
「パ…

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