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1分以内で「二の腕ぷよぷよ」撃退!帰り道にできる簡単エクササイズ - 文・小林麻利子 | ananweb - マガジンハウス
anan web
2018.12.20 18:00
どんどんたくましさを増す、二の腕。この冬の間にほっそり可憐な腕を作りませんか? でもなかなか時間がなくて運動なんて行う時間なんてない!という方におすすめなのが、「イブニングエクサ」。多くの女性のダイエットや睡眠のサポートを行う、予約1年半待ち・パーソナルボディトレーナー・ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんが、カバンやスーパーの袋を使った二の腕エクササイズをご紹介します。https://anan…

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@BAILA