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背中を緩めないと腹筋はつかない!? 腹筋の効果をアップする3つのストレッチ
Women's Health
2018.12.20 11:00
背中がカチカチだと、どれだけ腹筋運動をやってもなかなか腹筋がついてくれないって知っていた?<a href="https://womenshealth-jp.com/a-fitness-maosabexercise-breathing-techniques-181212/" target="_blank">前回の呼吸法</a>に続いて、今回は腹筋前に行うことでおなかがきれいに割れる二つのストレッチを…

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