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ロープ1本でカラダを追い込める“縄跳びスーパーサーキット”
Tarzan
2018.12.19 19:00
子どもの頃、誰しもやったことがあるはずの縄跳び。長距離走より跳び箱よりずっと身近な運動、いや運動というより遊び感覚で楽しんでいた縄跳び。
ロープ一本あれば、いつでもどこでも持久力や瞬発力を養える、考えてみれば素敵なツール。でも、大人になるとほとんどの人がロープを手放してしまう。
「大人になると日常生…

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