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ダイエットに向いているのは「1日1食」か「ちょこちょこ食べ」どっち?
bis
2018.12.19 07:00
大人になるにつれて“かわいさ”が減っていく? いえいえ。かわいさが削られていくのは、生活習慣の乱れが原因。忙しい毎日を送っていただり、ダイエットを意識して、1日1食の食生活を送っていませんか?実はそれ、NG行動!逆に太ってしまいます。食事の時間がランダム毎日忙しく動いていると、食べそびれたりすることもありますよね。いちばん悪いのは、1日1食だけの生活。食べない時間が長すぎると、空腹あけに食べること…

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