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改めて知りたい! 栄養士も勧める、チアシードの「ここが凄いメリット4」
Women's Health
2018.12.18 10:59
ケールやアボカド、ココナツオイルと並んで、チアシードは現代において健康的なスーパーフードとして人気を集めている。栄養価が高いことは漠然と理解しているけど、何に役立つのか具体的に知らずに食べている人も多いのでは? そこでオーストラリア版ウィメンズヘルスが、チアシードの魅力とまだあまり知られていない実力について栄養士に直撃取材。思った以上にチアシードの実力は奥深いようで……。改めて、そのパワフルな魅力…

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