ダイエット中の空腹に効果的な「プロテイン」の種類は?
J-WAVE NEWS
2018.12.17 16:50
J-WAVEで放送中の番組『CHINTAI ACTIVE ON SUNDAYS』(ナビゲーター:森矢カンナ)。12月16日(日)のオンエアでは、プロテインを特集! 『世界一わかりやすいプロテインの本』を監修した、医学者の池田充宏さんにお訊きしました。



■日本人のタンパク質の摂取量が激減している


プロテインは意味としてタンパク質のことですが、一般的に「プロテイン」と聞くと、スポーツ後に水…

あわせて読みたい

女性専用の空手スクールが新感覚…頭までスッキリ! 森矢カンナも体験【動画】
J-WAVE NEWS
今さら人に聞けない?! スポーツ自転車の選び方を『自転車日和』編集長が紹介
J-WAVE NEWS
Perfume・あ〜ちゃん「最後はヘトヘトに」 アクティブな休日を明かす
J-WAVE NEWS
スキー初心者でも、山頂で絶景が楽しめる! 「エイブル白馬五竜」の魅力をレポート
J-WAVE NEWS
「体幹」を鍛えるといいことだらけ! ぽっこりお腹や猫背が改善
J-WAVE NEWS
週3で通って10キロ痩せた人も! 「キックボクシング」の魅力
J-WAVE NEWS
初心者ランナーは「距離」ではなく「時間」を目標に! プロが教えるステップアップ術
J-WAVE NEWS
女性向けおすすめプロテイン10種類を徹底比較。おいしくて飲みやすいのはどれ?
Women's Health
ヒップアップや美肌効果も! ランニングは続けたくなるメリットがたくさん
J-WAVE NEWS
プロテインでダイエット!知っておきたい基本と効果、おすすめのレシピ
YOLO
雨の日でも楽しめるボルダリングを特集! 初心者向けからプロジェクションマッピングを使った最新施設まで
J-WAVE NEWS
大坂なおみ選手の活躍で注目! テニスを大人になってから始めるなら…オススメ練習法
J-WAVE NEWS
ゴロゴロすると疲労解消できない!? 体のコンディションを整えるジム
J-WAVE NEWS
1時間800キロカロリーも! 「アクアバイク」を森矢カンナが体験
J-WAVE NEWS