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【さば缶の和風グラタン】病気予防に、アンチエイジングに。松見早枝子さんの魚菜レシピ。
クロワッサンオンライン
2018.12.16 17:05
体の中から健康になるレシピを提案し、自身もいつもスッキリ健やかな松見早枝子さん。最近取り入れているという食生活を聞きました。 撮影・黒澤義教 文・今井 恵 【缶詰】ヘルシーな水煮缶は、オイルを足して味を調整。 松見さんの常備品。左からツナ、マグロ、さばの缶詰。水煮やノンオイルのもの。 「缶詰を上手に利用すれば、誰でも魚菜生活にトライしやすいはず。ただ、缶詰を選ぶ時にはしっかり表示を見ることが必要で…

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