専門家が教える、「健康!」と思いきや実は迷信に過ぎない教え7
Women's Health
2018.12.16 11:00
水は1日に2リットル飲むべき、睡眠は8時間取るべき、ダイエット中は炭水化物を摂(と)らない方がいい……。どこかで耳にしたことがある健康やダイエットにまつわる教え。アメリカ版ウィメンズヘルスによると、こういったものはあくまでも指針であり、そこまで神経質に従う必要はないそう。よく聞く7つの迷信と、その実情を専門家が解明。…

あわせて読みたい