その「かたいひざ裏」が下半身デブの元!今すぐカンタンにできるひざ裏チェックのポイント
OTONA SALONE
2018.12.14 21:55
「私、体がかたいの」と言う機会が多い人。もしかして、あなたの下半身は冷えていませんか? 柔軟な関節は、よく動かせる、代謝のよい身体には欠かせません。 さて、ここで気になるのが、かたさを決める「ひざ」の柔軟性。金スマでも「…

あわせて読みたい

節々の痛みの原因はひざ裏にあった!? 毎日3分で効果抜群の「壁ドン」ストレッチとは
FYTTEweb
健康な体を取り戻すカギ!? 自宅で簡単にできる3つの“ひざ裏伸ばしストレッチ法”
FYTTEweb
フレイル予防に!ウイルス対策にも!#しんじょう君 がダンス「DONDON ひざ裏のばそう」に挑戦 動画新公開
PR TIMES
生涯「寝たきり」にならない! コロナで衰えた筋力も取り戻す!奇跡のストレッチ「ひざ裏のばし」と健康長寿の秘訣
PR TIMES
61万人が「ひざ裏のばし」で元気になった!『腰痛・肩こりラク~に ひざ裏のばしタオル&ツボボール』11月30日に発売!
PR TIMES
高齢でも無理なく下半身を鍛えられる|外科医提唱の「1・2・3体操」
ヨガジャーナルオンライン
整形外科医が提唱|歪みが整う!壁の前で立つだけの簡単ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
壁ドン・壁ピタで猫背解消☆ キレイな姿勢をキープするためのストレッチ
FYTTEweb
ウイルスは怖いが、60歳以上には動かないことによる体力・気力・認知機能の低下はもっと怖い!「免疫体操」で寝たきりを防げ
PR TIMES
まっすぐ美脚を叶える!股関節をゆるめる風のポーズ
ごきげん手帖
体の老化は関節の柔らかさで分かる? 柔軟性をチェックする方法と簡単ストレッチ
FYTTEweb
その痛み、あきらめていませんか?大反響の“ひざ裏のばし”で柔軟性を取り戻す!『わたし時間 2020年5・6月号』
PR TIMES
テレビを見ながら脚痩せを目指す!上半身を動かさずにできる簡単ヨガ
GATTA
デニムに余裕が♡ 即効性バツグン!翌朝むくみ知らずのスッキリ脚【夜ストレッチ編】
mina