腸の働きを促しデトックス機能を改善! ベッドで寝たままできる簡単エクサ
J-WAVE NEWS
2018.12.05 16:30
J-WAVEで放送中の番組『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』(ナビゲーター:別所哲也)のワンコーナー「SUNSTAR PLEASURE PICK UP!」。12月5日(水)のオンエアでは、ピラティストレーナーのTOMOKOさんに、師走のこの多忙な季節だからこそ実践したい、お手軽エクササイズを紹介してもらいました。体内の循環を良くするデトックス機能にフォーカスした、腹筋を使うエ…

あわせて読みたい

冷えない・むくまない・太らない? 1分で出来るヒップエクササイズで代謝アップ!
J-WAVE NEWS
呼吸が浅いと頭痛や肩こりの原因に!? 短時間でできる呼吸法で十分なパフォーマンスを発揮しよう
J-WAVE NEWS
【動画】ウエストをきゅっと引き締めるエクササイズとは?
J-WAVE NEWS
足全体がスッキリ! 太ももの前側を伸ばすストレッチ
J-WAVE NEWS
背中と肩、寒さでこわばってない? 簡単ストレッチで肩こり対策!
J-WAVE NEWS
朝10回で下腹をペタンコに! エクササイズ「ペルビスレイズ」って?
J-WAVE NEWS
体重が落ちなくても…ボディライン美しく! お尻が上がるエクササイズ
J-WAVE NEWS
1日10回で代謝アップ! 冷える時期にオススメの簡単エクササイズ
J-WAVE NEWS
代謝を上げて夏バテ改善! “寝たままできる”エクササイズ
J-WAVE NEWS
夏バテ防止! 「ベッドの上で行える簡単エクササイズ」をピラティストレーナーが伝授
J-WAVE NEWS
冬の時期こそ二の腕のトレーニング! ペットボトルを使ってできる「フレンチプレス」
J-WAVE NEWS
食べ過ぎると、〇〇時間で脂肪になる! 10秒でできる簡単V字腹筋でリセット
J-WAVE NEWS
7秒かけて座るだけ! お腹痩せ&腰痛改善に期待できるダイエット法
J-WAVE NEWS
26億円以上稼ぐトップモデルの「宅トレ」に注目! 日本人にオススメのメニューは?
J-WAVE NEWS