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「睡眠」の質もアップする! 疲れをとる「入浴法」5つのルール
lifehacker
2018.12.04 06:30
『最高の入浴法』(早坂信哉著、大和書房)の著者は、これまで20年にわたって「お風呂・温泉」を医学的に研究し、のべ3万8000人の入浴を調査してきたという温泉療法専門医。
そのような経験から、「入浴こそ、一般の方が実践できる、もっとも優れた健康法」だと確信したのだそうです。
入浴は日本人にとって身近す…

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