バリエーション豊富なおかゆアレンジ♡ダイエットにもおすすめ!
mamagirl
2018.12.03 11:10
■おかゆの基本の作り方とは?出典:photoAC

おかゆと言えば、多くの人が「風邪のときに食べるもの」というイメージを持っているのではないでしょうか?ヘルシーで胃にやさしいおかゆは体調が悪いときにはもちろん、実はダイエットや健康のためにも役立つんです!

出典:photoAC

おかゆの基本の作り方は、鍋に白米と水を入れてコトコトと煮込みます。その他にも炊飯器に備えつけられている「おかゆモード」…

あわせて読みたい