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スマホのせいで目が小さく…。ぱっちり瞳を蘇らせるショボ目対策
GINZA
2018.12.01 18:00
朝はベッドでLINEをチェックし、夜はインスタを眺めながら眠りにつく……そんな私たちはきっとすでにデジタルアディクト。そして今、〝スマホやPCに夢中になるほど、肌や目元のエイジングを早める危機に晒される〟 という説が浮上。「なぜ?どうするべき?」、グーグル先生に頼る前にここでスタディ!
私たちの日常はデジタルの使用で目を酷使することに終始している。それがドライアイを助長し、目をしょぼつかせてしまうのは前述のとおり。さらに、目を見開き続けると上瞼の裏にある上眼瞼挙筋が疲労して瞼が重くなっていき、目が小さく見えてしまうことも!そこで皮膚科専門医の慶田朋子氏(銀座ケイスキンケアクリニック院長)が提案するのは、目薬を定期的にさすことと〝何も見ない〟時間を設けて目を休ませること。スマホを見ている際に点眼するのを習慣にしたり、アイマスクタイムを設ければ、液晶の中の世界にのめり込みにくくなる、プラスαの効果も望めるかもしれない。ディスプレイを〝凝視しなくても見やすい設定〟にするのも効果的。文字を大きくし、反射しないスクリーンにするなどの工夫をしてみたい。また、目を温めると瞼の縁にあるマイボーム腺の油が溶けて目の表面を潤すので、コンディショニング効果が望めるという。
インナーケアなら「ルテイン」のサプリメントを。ブルーライトを吸収するうえ抗酸化作用が高いといわれているため、液晶の光から受けるストレス対策に。
では目元のシワやたるみ、クマ対策はどうすべきか?うつむいてスマホを見続けると、眼球が下がって目の下がたるみやすくなり、血行も滞るのがトラブルの元だとアンチエイジングデザイナー・村木宏衣氏は言う。眼球だけ上に向けるモーションをしたり、携帯は顔のほう(目線の少し下)にかざして見るのが理想だそう。ちなみに、揺れている状態で画面を見ると、毛様体筋や眼輪筋に負担がかかって眉間にシワができやすくなるため、歩きスマホや電車の中でのメールチェックはもってのほかだとか!日々の習慣にしたいアイクリームは、まずこめかみをマッサージしながら塗るのが鉄則。その後に、目の周りの広い範囲に、圧を加えず優しくなじませるとこわばった目元のリリースに。
パジャマ*セット ¥28,000(デミリー | サザビーリーグ 03-5412-1937) ピアス*スタイリスト私物/手にしたアイクリーム ¥20,000*11/2発売(イヴ・サンローラン・ボーテ 03-6911-8563)
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目を支える眼輪筋に“ハリ成分”を届けることで立体的な眼差しへ。肌を引き上げるように塗布できるフィット感あるテクスチャーも魅力。B.A アイゾーンクリーム 26g ¥18,000(ポーラ 0120-117111)
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上炎症性の目元老化に歯止めをかける新作。モロッコのサフランから抽出された抗酸化成分を配合。オールージュ ユー N 15ml ¥20,000(イヴ・サンローラン・ボーテ 03-6911-8563)
中独自の「クロノラックス CBTM テクノロジー」で、夜間のブルーライトの影響によって修復が滞った肌細胞をサポート。アドバンス ナイト リペア アイ SR コンプレックス 13g ¥7,500(エスティ ローダー 03-5251-3386)
下青グマにはこちら。指の温度ですぐに温まるアルミ製のアプリケーターとこっくりクリームの相乗効果で血行不良にアプローチ。インテンス リッチ アイ クリーム 13g ¥18,000*アプリケーターつき(SUQQU 0120-988-761)
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首元を温めつつ、空気圧と電動バイブレーションで目元・頭部・首回りをマッサージ。しょぼつく目を根本から改善。モンデールヘッドスパ iD3S ¥36,000(ヴァルテックス 03-6418-1114)
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マリーゴールド由来のルテインがキー成分。デジタル疲れでルテイン濃度が低下した瞳に。アイスペシャリスト マリーゴールドルテイン 60粒 ¥3,300(アムリターラ 0120-980-092)
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右むくんだ瞼にもうれしいひんやりとした使用感。ビタミンEが豊富なローズヒップオイルがたっぷり。バンフォード リストア トリプルアクションアイクリーム 8ml ¥12,000(ピューリティ 03-5772-2284) 
中デジタルの使用によって印象が変化した目元がターゲット。塗ってすぐ、潤いに満ちた明るい目周りを実感できるのもポイント。エッセンシャルイネルジャ アイディファイナー 15g ¥4,500(資生堂インターナショナル 0120-81-4710) 
左バラの果実に含まれる22種の微量栄養素を含有。アプリケーターにはクルクル回転するセラミック製のマイクロパールが埋め込まれていてマッサージ効果も。ディオール プレステージ セラム ド ローズ ユー 15ml ¥21,000(パルファン・クリスチャン・ディオール 03-3239-0618)

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