NG行動からかわいさ半減!?夜遅くに食事をすると起こる体の変化
bis
2018.11.30 19:00
大人になるにつれて“かわいさ”が減っていく? いえいえ。かわいさが削られていくのは、生活習慣の乱れが原因。今回は、夜遅くに食事をすると起こる体の変化をご紹介します。夜遅くに食事をする

寝る直前の遅い時間に食事をするにはNGです。食べ物が体内に入ると、2時間は胃の中に留まっています。食べてすぐ眠ると、消化活動に必要な血液が胃に循環せず、消化不良になります。起きた時には胃もたれや吐き気をもよおすこと…

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