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【産婦人科医監修】妊娠中のビタミンB12の役割は?効果は?葉酸サプリで補える?
Milly
2018.11.29 07:00
妊娠中は赤ちゃんの成長のためにも、妊婦さんの健康のためにも、しっかり栄養をとりたいですね。なかでもビタミンは、体の調子を整え、活動を正常に維持するために必要な栄養素。今回は細胞の生成にかかわり、貧血予防にも役立つ、ビタミンB12について紹介します。ビタミンB12とは?ビタミンB12はビタミンB群に含まれる、水溶性ビタミンです。コバルト(ミネラルの一種)を含み、別名「コバラミン」ともいわれています。…

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