2か月で減量を成功させる「糖質1/2オフ」の基本戦略
Tarzan
2018.11.28 11:00
糖質オフにすると痩せる、そのメカニズム
カロリーオフだと痩せるのは小学生でも分かる理屈。では、カロリーではなく、糖質をオフするダイエットでなぜ痩せるのだろうか。
第一にインスリンの作用がある。
日本人の大半はご飯や麺類などの食べすぎで糖質過多になっている。糖質を過食すると血糖値が上がり、膵臓からイン…

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