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巡りをよくして「やせスイッチ」をONにする千波式太もものストレッチ
FYTTEweb
2018.11.27 12:00
千波さんのダイエットヒストリーかつてはぽっちゃり体型であったという千波さん。そんな自分に嫌気がさし、極端な食事制限をスタートしました。その結果、1年で20kgダウンさせることに成功したものの、不調やイライラに悩まされることに。

そこから17kgのリバウンドを経験し、次は仕事のストレスで8kgのダウン。その後も体重の変動をくり返し…いつしかその原因がストレスやメンタルにあることに気づき始めました。…

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