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年末前にカラダを絞る!ダイエット中の「朝食で食べたい」3つの食材
朝時間.jp
2018.11.27 04:00
おはようございます!キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。実は意外にも、寒い冬はダイエットの効果が出る季節!体が自らを温めようとする作用が高まり、代謝がアップするのです。これから年末年始にかけて、クリスマス会や忘年会、お正月など食べ過ぎることが多くなってきますよね。その前にダイエットをして、体を絞っておいてはいかがでしょうか?今回は、冬のダイエットをスムーズにする「朝食で食べたい」3つの食材につい…

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