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ランの後のToDoリスト|部位別・痛みやケガに対処するトレーニング
Tarzan
2018.11.25 18:00
ランナーの多くが抱える痛み。せっかくランニングが習慣化してきたというのに、痛みで中止せざるを得ないという経験をしたことがある人も多いだろう。脚に違和感を感じたら、痛みがひどくなる前や再発する前に予防をしよう。
ここで紹介するのは、痛みが出やすい部位(症状例)別の対処法。痛む時の特効薬として取り入れる…

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