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たった1分夕方やるのが肝!「コピー取りながらエクサ」でくびれボディ - 文・小林麻利子 | ananweb - マガジンハウス
anan web
2018.11.25 05:20
会社帰りや夕方の業務中、またスーパーの買い出し中など、夕方に行うずぼらながらダイエットを行いましょう。教えるのは、多くの女性のダイエットや睡眠のサポートを行う、パーソナルボディトレーナー・ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さん。どうしてもハードな運動が苦手…という方に行ってほしい、とっても簡単なエクササイズをご紹介します。https://ananweb.jp/column/kobayashi-bi…

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Milly