最速で腹を凹ませるための「境界を超えるフッキン」
Tarzan
2018.11.23 19:00
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腹を割るには急がば回れ。足りなかったのは「フッキン前後のエクササイズ」
https://tarzanweb.jp/post-176685

お腹を最速で凹まして割りたいなら、フッキンの回数を増やすのではなく、強度を上げるべき。回数が増えて1セットに要する時間が長く…

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