SNSで脚やせ効果が話題! 森拓郎さんの脚のねじれを矯正する美脚ストレッチ
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2018.11.23 12:00
■太もも・ふくらはぎが太くなるのは、股関節やひざ下のねじれのせい!太ももの前やふくらはぎが張って、脚が太くなってしまうのは、なぜなのでしょうか?

「女性の場合、脚のラインを崩す原因に、内股で歩いたり、座ったりする日常の姿勢や動作が関わっています。内股で歩くと、股関節が本来のポジションよりも内旋(内向きにねじれる)。すると、太ももの前や外側の筋肉が発達して張り出し、お尻や太ももの裏側の筋肉が使われ…

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