睡眠不足を自覚している人がいま知っておくべき、眠りにまつわる新常識
lifehacker
2018.11.22 20:00
OECD(経済協力開発機構)が行った2018年の国際比較調査(参考データ/Excelファイル)によれば、加盟28カ国と中国、インド、南アフリカをプラスした31カ国の中で最も睡眠時間が少ないのは日本だそうです。
OECD平均の8時間25分に対して、1時間近くも短い7時間22分。日本人の中で見ると、働き…

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