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その糖分の摂り方では痩せられない!?
YOLO
2018.11.20 17:01
絶対に摂りたくない!?糖分って何?トレーニングしたりダイエット中に気になるのが、砂糖をはじめとする糖分の摂り方。摂りすぎは健康によくないというイメージから、「絶対に摂りたくない!」と、敵視している人も少なくないのでは?でも、糖分とはどんなものか理解できているでしょうか?ダイエットで、炭水化物などの糖質を控えることがブームになっていますが、そもそも砂糖などの甘味料は、その糖質の一種類である糖類が主成…

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