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座ったまま体がぽかぽかに!バレエダンサーが教える「冷え症対策ストレッチ」
FYTTEweb
2018.11.15 12:00
■冷え症に悩む女性におすすめのストレッチいつも冷えている箇所が、より冷えたように感じられる寒い季節。だからこそ、冷え症対策は万全にしておきたいものですよね。バレエダンサー武田亜希子さんに教えていただくのは、座ったままできる、座ったままなのに体がぽかぽかとあたたまる「冷え症改善」におすすめのストレッチ。

早速そのやり方を見ていきましょう!■STEP1、上半身の血行促進ストレッチ「上半身の血行促進ス…

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