ヘルシーボディー改革講座Vol.7 悪い姿勢の女子こそ実践。むくまない美脚を目指す「脚トレ」 
Women's Health
2018.11.12 11:00
「あなたの骨格、筋肉は正しい位置にあり、高いパフォーマンスをしている?」。素直にうなずける人は、もしかして少ないのでは。エグゼクティブや美や健康意識の高い人々がこぞって通う、FLUX CONDITIONINGSが指導する動画連載。第7回は、私たち女性が最も気になる部位の一つ、「下半身」がテーマ。美脚を手に入れるために、ランニングやトレーニングを激しく行い、反対に太くなってしまったという経験がある人…

あわせて読みたい

ヘルシーボディー改革講座Vol.6 第一歩! 美しい姿勢を作る「全身エクササイズ」
Women's Health
ヘルシーボディー改革講座Vol.8 美姿勢も手に入る! これぞホントの上半身エクササイズ
Women's Health
ヘルシーボディー改革講座Vol.4 正しい姿勢を獲得。眠れる筋肉を目覚めさせよう!
Women's Health
ヘルシーボディ改革講座Vol.2 現代女子は“呼吸下手?” 身体を上手に使う「呼吸法&ストレッチ」
Women's Health
【動画】ヘルシーボディ改革講座 Vol.1 あなたの姿勢はどっち? 「ペンギン女子」「ゴリラ女子」
Women's Health
【お疲れバスター】お尻のお疲れのケア法② 腰痛もケア! 凝り固まったヒップをやわらか桃尻へ
Women's Health
【Women’s Health Beauty Camp】ついに開始! 最高の自分に出会う3カ月の「変身企画」
Women's Health
【Women’s Health Beauty Camp】自分改革に奮闘するメンバーに変化は? インスタまとめで振り返り
Women's Health
ヘルシーボディ改革講座Vol.17 脳から前向きに! 本当の自分と対話できるマインドセット
Women's Health
【お疲れバスター】肩のお疲れケア④ 背中の凝り=胸の凝り。肩凝りは“胸までケア”がポイント
Women's Health
3カ月で理想の自分を目指す「WOMEN'S HEALTH BEAUTY CAMP」の参加者募集!
Women's Health
【お疲れバスター】首のお疲れケア③ その肩凝り、実は首凝り? 肩凝り予防もできる首ストレッチ
Women's Health
ヘルシーボディ改革講座Vol.15 心からのワクワク=セルフケア。専用シートづくりのすすめ
Women's Health
【Women’s Health Beauty Camp】 効率的にボディーメークをするための姿勢、毎日実践したい食習慣とは!?
Women's Health