現役トレーナーに聞く筋肉メシ!「糖質制限」って何それ? スイーツはカッコいい体作りの味方!

食楽web
2018.11.10 12:00
美味しいものが食べたい。でも体型のことも気になる。そんな人のために、トレーナーの宮本健太郎先生がレクチャーする「筋肉メシ」。第2回目は、筋肉を効率よくつけるための「糖質の賢い摂り方」です。  近年、さまざまなメディアでよく耳にする「糖質制限」ダイエット。ごはんを抜いたり、ケーキや甘いものを食べないようにしてダイエットをしている人が多いです。  すっかり悪いイメージがついてしまった糖質ですが、…

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