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1日10回で代謝アップ! 冷える時期にオススメの簡単エクササイズ
J-WAVE NEWS
2018.11.09 12:15
J-WAVEで放送中の番組『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』(ナビゲーター:別所哲也)のワンコーナー「SUNSTAR PLEASURE PICK UP!」。11月7日(水)のオンエアでは、寒くなってくるこの時期におすすめの簡単エクササイズを、ピラティストレーナーのTOMOKOさんが伝授しました。



■下半身の大きな筋肉を使うエクササイズ

TOMOKO:11月は、冷え込み…

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