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男ウケ抜群のガッツリめし5選。10分でできる「爆速レシピ」が大人気
女子SPA!
2018.11.08 08:45
爆速でメチャウマ! 甘辛味の焼き鳥風丼(調理時間5分)

 腹ペコ状態でも大満足のパワーがでるご飯。「シンプルですけど男性受けしますし、野菜も取れます」(リュウジ氏)

<材料(1人分)>
・ご飯……1人分
・サラダ油……小さじ1
・鶏モモ肉(食べやすく切る)……100g
・長ネギ(食べやすく切る)……1/2本…

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