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夜、しっかり眠れてる?上質な睡眠を導くテクノロジー「スリープテック」を体感できる6製品【秋の最新バズワード】
d.365
2018.11.06 07:00
しっかりと眠った実感を得るために、テクノロジーを活用せよ
厚生労働省の2015年「国民健康・栄養調査」によると、1日の平均睡眠時間が6時間未満の日本人の割合は20歳以上に限ると39.5%。つまり約4割もの成人が睡眠不足に陥っている。これは労働生産性の低下にも繋がるなど、近年大きな社会問題にもなっている。

とはいえ、ショートスリーパーと呼ばれる人も稀に存在するなど、最適な睡眠時間や眠りのパターンは…

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