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その腰痛、もしかしたら食べすぎが原因かも?ヨガで改善!
YOLO
2018.11.04 17:01
疲れている内臓が腰を攻撃する朝起きると腰が痛い、背中が痛い、布団から出るのが億劫など、心身の不調を感じているなら、食生活と睡眠の質を見直すチャンスです。夏に低下していた消化力が戻る秋、たくさんの食べ物や重めの食事も消化できるようになります。しかも実りの秋とも言われるほどおいしい食べ物も豊富なので、ついつい食べすぎても、高くなった消化力でカバーできてしまうのです。しかし、私達の体にも限度というものが…

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