ガチガチ肩が軽くなる!?椅子に座って1分の簡単ストレッチ
Sheage
2018.11.03 09:00
デスクワークのときはもちろん、肌寒い時期は外でも力が入ってしまい、肩がガチガチに…という方も多いのでは?今回ご紹介するストレッチでは肩甲骨を大きく動かすため、肩周りが温まり、凝りの改善が期待できます。椅子に座ったままで行…

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