寝転がったままねじりストレッチ《スコーピオン》【吉田輝幸の男前トレ】
Men's Beauty
2018.10.29 18:00
普段の生活の中で、ねじりやひねりといった動きをすることはほとんどない。 にも関わらず、スポーツをする際は体をねじる動きがかなり大きな役割を果たす。 例えば、ランニングひとつとってみても、足のストライドを大きくとるには、意…

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